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　　《头脑特工队》讲述了活泼可爱的女孩莱莉经历搬家、转学后的心路历程。电影以生动形象的手法阐述了情绪的工作原理，堪称优秀的心理科普教学片。
　　那电影里到底讲了些什么呢？
　　故事开始于莱莉一家人搬离了明尼苏达州，莱莉需要适应搬家、转学所带来的环境变化，与父母、老朋友的关系也面临着考验。但莱莉并非故事的主角，莱莉的情绪们才是。它们分别是乐乐、忧忧、怕怕、厌厌和怒怒。大家是不是很容易猜得出来每个情绪对应的动画形象？
　　虽然这五个情绪各有特点，但还是有些共性的，也就是我们通常说的情绪的特征：
　　? 我们通常都会有一种感觉，一些体会，并且能够意识到它们的存在。
　　? 情绪一定是和某些事情有关，引起了我们的注意。
　　? 当情绪发生时，我们经历了它们，这是不能自由选择的。
　　? 对于某种情绪的渴望或逃避激励着我们的各种行为。
　　后面两个特征正是电影情节发展所依据的主要原则：操控台在情绪们的手里，因此是情绪在指引着莱莉的行为，而不是莱莉主动选择情绪。当不同的情绪占据主导地位时，莱莉的行为也会发生不一样的变化。
　　剧中，莱莉一时之间难以适应生活的变动，她感到悲伤和痛苦。这是两种有差异的情绪：在痛苦中会有抗议，而在悲伤中更多的是无助的感觉。痛苦通常会使人主动面对造成这种损失的原因，悲伤则往往比较被动。
在悲伤之中，有时也会出现一些其他的情绪。例如，愤怒——莱莉对自己无法重拾快乐的愤怒，和对带来这些变化的父母的愤怒；又或者，害怕——莱莉会害怕新同学不友好，还害怕失老朋友。
　　当然，即使是在强烈的伤痛中，也有可能出现一些短暂的积极情绪，例如回忆往昔快乐的时刻。这有时候会让我们误以为自己可以快速恢复到以往的状态，进而导致我们未能及时觉察自己的情绪变化，甚至否认、抗拒我们的情绪。健康的情绪是畅通无阻的，该来的时候来，该消失的时候消失。当情绪产生时被注意、被回应、被加工，它们便不会被阻塞。所以，不要拒绝悲伤与痛苦，否则快乐会和它们一起溜走。
　　让我们感到不舒服的那些情绪，其存在的意义并不是让我们感到难受或痛苦，而是帮我们传递出一系列相关联的信息。例如，悲伤和痛苦所传达的信息就包括“我很痛苦，请帮助我吧”。所以，当看到莱莉因为输了比赛而难过时，爸爸妈妈会过来陪伴她、安慰她，她的小伙伴们也赶来鼓励她。这才是悲伤和痛苦真正的意义所在。
　　我们并不会在任何人面前都表露我们的痛苦：有时我们选择倾述，有时我们选择隐藏。保罗.艾克曼这样说到：“或许只有在能与自己分担这份痛苦的人面前，我们才真正体会到痛苦的存在。我们清楚发生了不幸，但是只有当我们向别人倾述并且看到了他们作出相应的反应，痛苦才被赋予了更深刻的意义。”
　　导致我们产生各种情绪的原因，既有在人类祖先的生活中积累下来的经验，也有我们在自己生活中经历过的事情。随着我们的成长，情绪体验会越来越复杂、越丰富。这一次的经历对莱莉来说是一段珍贵的记忆，它丰富了莱莉的情绪体验，所以莱莉头脑里新产生的记忆球要比影片开始的记忆球绚丽多了。
　　搬家、转学……这些都是应激事件。在我们的应激反应中，起决定作用的是依恋关系类型，而不是人格类型。莱莉与父母所建立起来的安全型依恋关系最终帮助莱莉顺利度过了适应阶段，开始了新的生活。
　　电影还介绍了情绪对性格的影响、记忆和梦的工作原理。不过再讲下就要剧透完了，所以就此打住，大家还是看电影吧！
　　注：以上所介绍的关于情绪的知识，来源于保罗.艾克曼所著的《情绪的解析》。
　　
作者凝子

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