药品，觉得身体好象离不开它，但是对于一个健康人来说，这样是不好的。晚餐的食物也蔬果为重点，共14种。而且当日还喝下8杯水。

　　PM7：40，通常这段时间在家会看电视和家人一起，因为不能看电视，所以有了更多的时间和家人一起。并且晚上有了时间看书。并且我还格外有兴致的练了书法。

　　潘石屹给我们回忆了他体验的三天健康生活。他个人非常的喜欢。抛开都市繁杂的一切，投身于简单的生活中，对于一个CEO来说，这样的体验有着更不一样的感受。

　　健康生活的心得

　　对于潘石屹来说，工作是忙碌的，生活也变得紧张。这是很多CEO的感受，很想停下来，让自己的思维放松，可以平静的享受工作以外的8小时，是他们共同的愿望。但是经过了忙碌的一天工作以后，面对了电脑数个小时以后，接收了无数电话以后，神经就自然的变得紧张起来，就算下班回到家里以后，也很难放松下来，可以心平气和的享受自己的时间。

　　可是潘石屹在体验了这样的朴素生活，安排了这样的时间流程和工作安排以后，觉得这样的朴素生活，不仅仅没有影响到他的正常工作，并且最大的收益之处就是在工作中更加的能够让自己处在一个平和的状态，而不是电话不断，EMAIL不断，也没有神经紧张到需要吃维生素片才可以。“这样的状态让人感受到中国禅道的境界。这样的生活也许并不适合我们工作生活中的每一天，但是对于忙碌的我来说，在自己的心态和生活中，可以让自己过度到这样的状态，我觉得是很收益的。”潘石屹说。  

　　过三天这样的生活，已经成为了老潘现在生活的一个规律。只要感觉到自己的压力很大，神经很紧张了，潘石屹就会给自己选择过这样的朴素生活来调节一下自己的生活和心情，每次都觉得有很多的收获。“首先是运动多了，不会老是坐在办公室或者轿车接送。我会自己骑自行车去超市买菜，也会亲自下厨。而且不用手机不用电脑，让自己的思维离开那些让人紧张的工具，反倒是让我有了更多的思维空间，一下子倒是有了好的主意和方案。”朴素生活，是潘石屹倡导的生活方式。在工作以外的时间，他尽量让自己不用去思考工作中的问题，很轻松很简单的过日子，这样的沉淀让他面对下一次挑战的时候，有了更多的能量和智慧。

潘石屹的放松方式和很多人的方式的确是有着很大的不一样，问他为什么不选择去打高尔夫，去健身，或者时下流行的其他休闲放松的方式来充实生活，潘石屹解释说，他其实也会去玩这些运动，当然在这些运动中，同样也能够让人感受到身体的一种锻炼后的畅快，但是通过这些