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　　这篇文章的标题，脱胎自非常流行的一句话：没有在深夜哭泣的人，不足以谈人生。但是哭泣人生这一句，仅仅是具备文艺气质的小清新，也许在感情上击中了很多人的心，但从现实角度看，深夜哭泣与参透人生没有必然因果，这句话实则没有任何意义。更有现实意义、能够真的让我们生活得更好的一句话，应该是：

　　改变自己非常重要，人无完人，只有持续改变自己，才能够变成一个更好的人；

　　改变自己非常难，身在庐山中的每个个体，要审慎客观地正确认识自己，并且能够在自己身上开山破斧破和立，是身心的血泪洗礼；

　　也正是因此，能够改变自己的人，因其愈加优秀，因其决心、魄力和行动力，才能够相对于变化前的自己，更无限近的趋近于成功。一个连体重都控制不了的人，何谈控制自己的人生——正是这个道理。

　　那么，如何改变自己？

　　1.正确认识自己

　　改变自己的前提，是知道自己哪些地方需要改变、为什么需要改变。

　　真实的自己其实要比镜子里的难看30%——连外表这么一种易被辨别的现象、辅以镜子这样真实客观的工具，人仍然会误判自己的美貌程度，那么在性格、品质等其他判断难度远高于外貌的维度，又并没有天然说真话的魔镜在，想要正确认识自己，其难度可想而知。

　　但是，镜子仍然是客观观察自己外貌的好工具，所以在其他维度上，也可以为自己找到一面镜子，从而帮助自己找到不足，寻求提升。具体做法，包括但不限于以下几种：

　　（1）主动寻求反馈。

　　在我之前的工作团队中，有一种工作习惯，叫做“提出&吸收反馈”。大致的方式是，每次有重要的项目或会议结束后，由另一位成员，对owner进行1对1反馈。反馈的内容，包括观察到的优点、不足；为什么觉得这是优点、这是不足；从第三方角度，对于不足给予建议。事实证明，这个工作规则非常有效，团队成员都在持续进步。但是在现实工作和生活中，尤其是在工作中，如果没有这样的固定工作规则，很少有人会坐下来对你进行中肯且全面地反馈，因为给予反馈可能是一件吃力不讨好的得罪人的工作。所以，要自己更主动地去寻求反馈，诚恳地找到可能会给自己建议的1-3个人，提出希望对方给予反馈，从而更好地实现自我认知。成功励志

　　（2）角色扮演。

并不是所有的会议我们自己都是主持人，也并不是所有的项目里我们都是owner。但是，作为参与者，我们仍然能够去观察owner本身。我们可以在内心上演OS戏码：这里她做得非常好，值得学习；这里她做得不是很好，未来我要规避；这

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