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里士多德所说：“我们即是我们反复在做的东西。”

　　达伦解释道：“当你重复一个动作时，这能够成为一种无意识的习惯，这种做法形成了一种被称之为神经信号的东西。它实际上是在燃烧脑沟的力量。你每次做事情的时候，就会增强这个脑沟的能量。”

　　最后，达伦总结说：“如果有人问我，我应该把我的成功归功于哪一件事，那么我会说是保持始终如一的能力，只有保持始终如一，才能创造动力。”

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