励志语录 > 励志文章 > ：心态决定了你的命运是由一生祝福网(www.13zhufu.com)为您精心收集，如果觉得好，请把这篇文章复制到您的博客或告诉您的朋友，以下是心态决定了你的命运的正文：

7.安全感必须从不安中获得
　　
　　当一个人内心感到不安时，如果有人跟他说「没事的」、「不需要担心」等等，通常听到这些话，情绪还是无法好转，因为当事人很难从情绪的泥淖中脱离。
　　
　　解决方式就是透过积极的行动来克服那层不安全感，即使行动会让人感到不安，但比起什么都不做，尽全力去创造一些改变，还能替自己的心里带来满足感，尽力过至少比起什么都不做还要好。
　　
　　8.克服不安的暴露疗法
　　
　　很多事情，只要行动了、踏出第一步以后，就会发现其实没有想象中的困难。
　　
　　面对现实、勇敢踏出第一步的专有名词就称为「暴露疗法」

心态决定了你的命运由一生祝福网(www.13zhufu.com)收集整理,转载请注明出处!