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       1：找方法，不找借口。

　　2：遇到挫折时，对自己说“太棒了”。

　　3：不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦出现立即正面处理。

　　4：随时用零碎时间做零碎的事。

　　5：写下来，不要太依靠脑袋记忆。

　　6：随时记录灵感。

　　7：守时

　　8：把重要的观念方法写下来，并随时提醒自己。

　　9：走路时，比平时快30%，肢体语言要健康，有力，不懒惰，不萎靡。

　　10：每天自我反省一次。

　　11：每天坚持一次运动。

　　12：开会坐在前排。

　　13：微笑。

　　14：说话时，声音有力。

　　15：说话之前，先考虑对方的感受

　　16：每天有意识或真诚地赞美别人3次

　　17:不要用训斥 指责的口吻跟别人说话.

　　18:每天做一件分外事.

　　19:节俭.

　　20:恪守诚信,说到做到.

“好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来”。拿破仑希尔认为，保罗·盖蒂的这句话很有道理。

有一段时期，盖蒂抽烟抽得很凶。一天，他去法国度假的途中，在一个小旅馆投宿。晚上下起了大雨，地面特别泥泞，开了好几个钟头的车之后，盖蒂实在是累极了。吃过晚饭，他就回到自己的房间里，睡着了。但是清晨时分盖蒂突然醒了过来，他很想抽支烟，于是他就打开了灯，很自然的伸手去摸他一般都会放在床头的烟，但是没有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也没有。于是他又在行李袋里找，结果他又一次失望了。他知道这个时候旅馆的酒吧和餐厅早就关门了。他想，这个时候把不耐烦的门房叫过来，实在是不可能。现在他唯一能得到香烟的方法就是穿好衣服，到火车站去，但是那还在6条街之外呢。

看来情形并不乐观，外面还下着雨。他的汽车也停在离旅馆还有一段距离的车房里。而且，在他住店的时候，别人也提醒过他了。车房的门是午夜关，第二天早上6点才开门，现在能叫到出租车的机率也相当于零。

显然，要是他真的迫切地需要一支烟，那么他只能在雨里走到黑暗中。抽烟的欲望不断地折磨着他。于是，他下了床，脱下睡衣，穿好衣服，准备出去。正在他伸手拿雨衣的时候，他突然笑了起来，笑自己傻。他突然觉得，自己的行为多荒唐可笑。

盖蒂站在那里，心里不停地想着，一个所谓的知识分子，一个商人，一个认为自己有足够的智慧可以对别人下命令的人，居然在三更半夜要离开舒适的旅馆，冒着大雨走上好几条街去买香烟。

盖蒂也是生平第一次注意到，他现在早就养成了一个坏习惯，那就是为了一个不好的习惯，他可以放弃极大的舒适。看来，这个习惯对他并没有什么好处，于是，他的头脑立刻就清醒了过来，很快他就做出了决定。

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