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就是“假装”。当你在生理上假装拥有某种心境，你就能达成那种状态。

 　 田纳西·威廉斯：手手相握，心口合一，便能赶出心中的魔鬼。

　　[练习]假如你是一个成功者。假装你是成功者：

　　[1] 你会穿什么样的衣服？
　　[2] 你脸上会带有什么样的表情？
　　[3] 你怎样跟他人握手？
　　[4] 你说话的语调、语速、音量如何？
　　[5] 你希望别人怎样看你？

　　想好这些之后，试着这样做。

　　没有心则没有身。安东尼 ：心理状态和内心储忆是密不可分的如果你能改变其一，另一方则随即而变。或“没有心，则没有身”。如果你能改变胜利状态，也就是说改变你的举止.神情.语气，你就能立即改变你的内心储忆和心境。

　　[案例]我忘了是在家里。有厨子在家切肉，匿一块于怀中。妻子见了骂曰：“这是自家的肉，何为如此？”答曰：“我忘了。”

　　如何改变心境？安东尼：要改变心境有两个方法，第一是改变内心储忆，第二就是改变生理状态。心境的改变既可以使用自我暗示的方式直接改变自己的心路，也可以通过改变生理的方式间接改变心理。正像一位哲学家所言：世界是不变的，唯一可以改变的是我们自己。

　　身可以影响心 。安东尼：你可以去想一想，是不是有那么一件事你做不来，但很想去做。如果你相信能办得到的话，你会怎么站？怎么说？怎么呼吸呢？现在，就请你确确实实地做出你认为你能办得到的生理状态来，看看这时候的站姿.呼吸.神情，是不是跟原先认为办不到时的样子有差别呢？如果你生理状态装的分毫不差，这是你就会觉得"好象"你能做到先前认为办不到的事。

    激活神经语言。安东尼：每个人都有成功的特质，只要调正了既有的神经系统，成功乃是人生的必然，只是时间的早晚不同罢了。神经语言就是研究我们日常使用的语言--口头的和肢体的--使之跟神经系统连接，进而改变我们习惯性的思想和行为。

　　言行举止像你希望成为的人 。吉米：积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生态度。

 　　[案例]狮子笼前的三个孩子。一个孩子躲到母亲身后声音颤抖地说：“我要回家。”第二个孩子站在原地，脸色苍白声音颤抖地说：“我一点都不怕。”第三个孩子目不转睛地盯着狮子并问他妈妈：“我能不能向它吐口水？”这三个孩子都感觉到自己的劣势，但他们都用自己的方式表达自己的感觉。
　　比对手提前五分钟抢占制高点。拿破仑：要比对手 提前5分钟强占制高点。做任何事情都有时机问题，太早了时机不成熟，太迟了则丧失了机会。最好是比你的对手提前五分钟抢占制高点。

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