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给自己开扇窗
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一次我到医院探望病人,看见在侧边病床上躺着一中年男子,他愁容满面,还不住哀声叹息,逢人就说:“我以后怎么办呀?”在旁陪护他的妻子,也是双眼红肿,不停用手帕擦着眼泪,面容流露出一种深深的忧虑。一问得知,他是因车祸轧断了一只腿,虽已脱险,但可能会留下终身残疾。此时伤者的一位朋友却劝他:“别太伤心,不就是伤了一条腿,还可以治嘛,大不了给日后生活带来些不便。幸好没伤在头部,那后果才真不堪设想!”听到这话,我先感到有点不妥也不吉利,后细想还颇有道理。的确,生活中难免会遭遇各种各样的不幸,比如病痛折磨、意外伤害、财物被盗……,此时,如果一味去后悔、哀叹不已,或整日陷入已发不幸所致的痛苦之中,形成恶性循环,对自己有什么好处呢?结果只能是愁上加愁,无助于减轻肉体的痛苦。反而会加深对身心的伤害。如果长期不能摆脱悲观心态,还可能使你丧失对生活的希望和信心。
世间没有后悔药,不该发生的已经发生了,埋怨哀叹既然无用,何不用以上那种“不幸中之万幸”来自慰一番、来化释不幸呢?
人生总是快乐与痛苦并存。遭遇不幸时,他人的安慰、鼓励和帮助固然能暂时减少你心灵的痛苦,但要根本解决问题还必须自己要想得开。方法之一就是把事情来个颠倒想,不幸时,多想其中的万幸,不仅能够化释不幸,减轻痛苦,使人重新感到生活的亮丽,鼓起做人的勇气,而且也有助于我们在冷静之余多思考,接受教训,免蹈覆辙。当然,这种心境开阔、乐观向上的精神离不开个人平时的修养,也需要在日常生活中不断的强化。
人人都需要化释,学会化释是理智的表现。如果你想快乐地活着,要享受和体验未来生活之美好,不妨多点自我安慰,少点绝望,这才是我们面对生活的可取态度。
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