励志语录 > 励志文章 > ：下班后，你的时间去哪儿了？是由一生祝福网(www.13zhufu.com)为您精心收集，如果觉得好，请把这篇文章复制到您的博客或告诉您的朋友，以下是下班后，你的时间去哪儿了？的正文：

无休闲，不生活——聚焦社会调查
　　
　　最近有关机构对30名25-55岁的各行业、各级别的公司白领发起调查，职场8小时外，白领的时间都去哪儿了？调查中，阅读、运动、约会、陪伴家人是白领下班后的四大时间支出。
　　
　　不过，近五成白领每天阅读时间在30分钟以下，运动时间也在30分钟以下。22名有伴侣的白领，每周与伴侣外出平均2次。10多名白领坦言不能合理安排工作和生活时间。“计划好的亲子同乐和悠闲阅读，被突如其来的工作打断，是常有的事。”一位被调查的白领无奈地说。
　　
　　《中国青年报》社会调查中心对2750人进行的一项调查显示：83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”，75.4%受访者直言身边存在患有“下班沉默症”的人。
　　
　　张叶是一名销售员，面对顾客时她总是“反应敏捷”，和同事聊天也总能“妙语连珠”。但一下班，她就感觉自己像“死机”了一样，不想多说一句话。“乘公交回家时，我习惯面对窗户，尽量避免和别人有眼神交流。”张叶说，下班后可以面无表情，在她看来是件很幸福的事。
　　
　　中南大学社会学系副教授董海军认为，在工作、应酬和家庭中，人们扮演的角色不同。在角色转换时，人们往往会忽略家庭角色对人的期望，按照自己的需求选择休息方式，没有很好地考虑家人的感受。
　　
　　作为单位员工，即使工作繁忙，也应给予工作和生活同样的重视。用人单位应像西方很多国家那样，利用业余时间组织一些让员工及其亲友共同参与的活动聚会，促进情感交流。
　　
　　一家基金公司老总曾讲过这样一个故事：一位营销策划部女士到总经理办公室，毫无征兆地要求离职，老总按照惯例问她原因，女士突然掀起了自己的头帘，露出花白的发根说：“其实，我的头发是染的，来公司前还是黑发，近几年头发不断变白且脱发厉害。”这位总经理惊讶得无话可说，这名女士只有30岁，正是爱美之时。
　　
　　事实上，职场中这样的人不在少数，上班要完成老板交待的任务，下班要周旋客户的应酬。至于锻炼身体、学习充电、朋友聚会、家庭关系、身心娱乐等等，那是退休以后的事情。
　　
　　列宁说过，不会休息，就不会工作。《新周刊》曾一针见血地指出：这是一个物质丰盛、诗意寡淡的时代，一个盛产亿万富翁、欠缺生活家的时代，一个“有一种毒药叫成功”而人人饮鸩止渴的时代，一个集体沉迷于高速工作、功利社交、名牌消费的时代。
　　
　　的确，为了事业有成，为了不落后于人，我们应利用业余时间学习、兼职、加班。但终极目的是为了让我们的生活变得更美好。如果我们变成只会工作、学习的机器人，那一切“成功”都是失败的。
　　
　　正如歌曲里唱的：“门前老树长新芽，院里枯木又开花，半生存了好多话，藏进了满头白发。”上班的时间去哪儿了？工作了。下班的时间去哪儿了？工作了。转眼，就只剩下满脸皱纹了。
　　
　　无论你的工作有多忙，记得把业余时间分成五份进行投资：增加对身体的投资，让身体始终好用；增加对社会的投资，扩大你的人脉；增加对学习的投资，加强你的自信；增加对旅游的投资，扩大你的见闻；增加对未来的投资，增加你的收益。好好规划落实，你会发现你的人生逐步就有了大量盈余。
　　
　　或许，我们应该换一种生活方式，尝试一种业余爱好，去感受大自然带给我们的欢乐；寻求一种运动，去体验挑战带来的刺激；学习一种新的语言，去探索世界的奇妙。按照你的新奇的想法，开始行动吧！如果别人再问起“下班的时间去哪儿了”，我们会说：“去生活了！”
　　

下班后，你的时间去哪儿了？由一生祝福网(www.13zhufu.com)收集整理,转载请注明出处!