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秘密五、拥抱与接受，相信“我值得”
　　
　　“因为知道自己的脆弱来自于对某些价值观与信念的重视，还有对自己的不认同、不满意，所以我选择不要‘对抗’他，而是去接受、拥抱，我接受那个曾经不够好的自己，也接受所有外界的批评，因为我相信‘我值得’更好，所以我选择重新开始，做更好的自己，这是我对所有爱我的人表达爱的方式，还有更重要的是，这也是我爱自己的方式。”我的朋友微微笑，语气平和地分享这一段话，简单、平静，却又让我满身起鸡皮疙瘩。
　　
　　面对脆弱带给自己的真实，不要逃避、更不要麻痹，勇敢相信自己可以迈向更好的潜力，勇敢去拥抱、去接受自己最脆弱的时刻。这个世界上就是因为有脆弱，我们才学会去爱自己、爱别人，所以我们要相信自己是那一个值得被爱的人，不但要转化自己的脆弱、更要和周遭的所有人一起去分享脆弱，这个社会就是因为太多人面对脆弱时怀抱敌意，才会发生很多很可怕的事。不懂得与脆弱共处的人们，也慢慢地将社会结构“脆弱化”了。
　　
　　所以我们更要每天叮咛自己，勇敢去相信，自己和周遭的每一个人，都是值得被爱的，只有这样我们才能停止脆弱的循环，消灭集体的恐惧。

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