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做自己的朋友。
　　
　　当你听到内心有声音在诽谤你、攻击你、贬低你，告诉自己真正的朋友是不会这样对你的。
　　
　　相信自己的直觉。
　　
　　相信并跟随你的直觉，你会更加自信，知道什么最适合自己。
　　
　　不断实践。
　　
　　在那些能帮助你实现成功的技能上多加练习。实践的越多就越自信。这对于每一种技能来说都是如此。
　　
　　一个人自信了，就会对自己的能力更加肯定，态度更加积极;也更有劲头接受更多的挑战，并提高自己的技能。此外，自信还会吸引志同道合的人。最终你会拥有更好的未来，更多的成功，更高质量的生活。

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