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从拖延到高效,你只差这五步!

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5.自我实现

  自我实现,是真正战胜拖延的一种境界,通常被描述成类似高峰体验的神秘过程。

  你可以把“自我实现”看作尽力拓展和开发你的能力与资源,在那些你认为值得而且必须努力的领域中,促成有意义的改变。

  在这个过程中,你更容易促进自我的改变,主动寻求哪些领域值得你花费时间,促进改变的转化。你会思考有哪些有效的思考或行为,你可以有效地运用去克服拖延。

  你会坚持到底,并采取一些行动,在自己认为有价值的领域,去卓有成效地探寻自身能力的极限,重新书写自己的人生,从而真正实现高效。

  从拖延到高效模式,绝不是像打个响指那么简单。在这个过程中,需要我们反复尝试“五步改变法”,不断练习。

  你需要经历这样的过程:驳斥非理性拖延思维,学习容忍压力而不是轻易向逃避让步,建立一种高效工作而尽量不分心的行为模式。

  愿你减少拖延,高效工作,实现人生理想。

  End

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