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做事总是半途而废,教你12种坚持下去的方法

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现在是一个斜杠青年兴起的时代,也是“网红”群体的大爆发年,每一个人都有机会去自我实现。
  
  斜杠青年可以有很多身份:职场白领、写作达人,培训师、心理咨询师......。如果说的现实些,斜杠青年的每一个身份都可以给ta带来一定的收入;如果从理财角度来说,斜杠青年的收入来源多样,绝对是开源高手。
  
  想一下,除了目前正在从事的工作可以给你带来收入,你是否还有其他的专长或技能能给你带来收入?有位牛人说至少5个......(不要打扰我,我去“头悬梁锥刺股”了)
  
  马斯洛在1943年《人类激励理论》论文中提出“需求层次理论”,把人类需求分成生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重和自我实现五类,依次由较低层次到较高层次排列。自我实现是需求层次理论的顶端,是在其他需求满足的基础上进一步实现自己的潜力,使自己越来越成为自己所期望的人。
  
  
  马斯洛需求层次理论   
  很多人都想去做斜杠青年,本质上都是在追求自我实现。想做斜杠青年,除了你需要一定的学习能力外,当然最重要的是你要坚持下去。
  
  很多人找到了进行斜杠的方式,开始的时候意气奋发,但是坚持不了多久就放弃了。
  
  是否有方法可以及时掐住“放弃”的咽喉,让我们继续坚持“初心”?
  
  最近在读《坚持,一种可以养成的习惯》这本书,被作者提到的12种激发行动力的方法所吸引。这些方法建立在人类“追求快乐,逃避痛苦”的行为基础上,基本上是我们在生活工作中经常使用的,只是我们没有进行总结和归纳,活学活用。
  
  
追求快乐:糖果型开关   
  1、奖励
  
  从幼儿园就开始接收到奖励的好处,表现好的小朋友有小红花,在全班同学面前受表扬,这种方式一直持续着;大学为了鼓励好好学习,每年设置了“高昂”奖学金;单位为了提升业务发展,设置了业务提成奖,......。奖励一出手,胜过千言万语!
  
  方法重点:
  
  (1)思考奖励与习惯的相关性。优先考虑与习惯相关的奖励,比如学习英语,坚持一周后奖励自己看喜欢的外国电影;
  
  (2)设定喜欢的事物。当实现设定培养的习惯后,就可以得到喜欢的东西,比如炸鸡与啤酒更配哦。
  
  2、被称赞
  
  每个人都喜欢被别人真心地称赞或赞美,当然阿谀奉承的除外。
  
  方法重点:
  
  (1)选择称赞你的对象。从家人,朋友或同事中,找到最适合称赞自己的人。比如你要减肥,那就找你的闺蜜每天鼓励你;
  
  (2)告知对方要求。请对方定期地称赞自己,这样提升干劲,比如养成整理的习惯,坚持一周后请先生对自己说:“老婆,您辛苦了”。
  
  

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