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三，利用愧疚心

　　不想工作？好，不勉强自己，出去玩儿吧。

　　泡吧，k歌，旅行，逛街，买东西，想怎么玩怎么玩，怎么玩的嗨怎么玩，心无旁鹜的玩，工作的事全都当成浮云抛在脑后。可着劲儿的花钱，把平时舍不得买的东西，全部一古脑买回来。

　　嗯，这确实是很好的放松方法。玩一段时间后，保证你神清气爽，精力充沛，各方面状态良好，吃得香睡得着，身体倍儿棒，精神超级愉悦。

　　当然这不是最重要的。我想说的是，玩好了之后，你心里是不是隐隐约约升起一丝愧疚感？是不是很心疼花出去的那些钱？

　　如果答案是肯定的，那么，你是不是很懊悔？恨不得杀死自己谢罪？

　　慢着，要死也得把钱挣回来再死啊，再说了，你想死的心都有了，连死都不怕，还怕努力工作吗？

　　啥都别想了，努力工作弥补愧疚感吧。

　　这一招我用过，也见过特别多的人用。曾经见过有人利用此方法，完成了看上去根本不可能完成的工作量。可见这方法还是比较靠谱的，可见人类的愧疚心还是比较廉价的。

　　如果你心态超好，玩多久都没有愧疚心怎么办?

　　就当我没说。此方法不适合你，请绕道。

　　四，制定一个触手可及的目标

　　终于有一个正常点的方法了。

　　操作方法很简单，就是每月或每周给自己制定一个计划，规定自己写多少篇文章，读多少本书，走多少步路，总之，把想做的事情都量化。

　　重点是，你不能把目标定得太高，不能让它变成驴子前面的胡萝卜，累死都吃不到嘴里。这样不仅严重打击自信，也会搞得自己筋疲力尽，继而破罐子破摔，索性不动了。反正累死都完不成，还不如偷偷懒。

　　当然也不能定得太低，勾勾手指就能完成，心里没有一点压力，哪还能有一点动力啊？想偷懒时就会想，反正就这么点事儿，明天再做也完得成，于是，明日复明日，明日何其多。

　　你定的目标，必须是比你正常的工作量多一点点，你只要稍微努力一下就能完成。这种情况下，才能最大限度地激发你的工作热情。想偷懒的时候，一想，我只要今天努一把力，月底就能完成目标了，为了那金光闪闪的目标，拼了！

　　这只是普通的方法，如果不奏效，你可以考虑使用升级版。

　　升级版比较狠，就是把你的目标公之于众。这样你会特别有压力，俗话说，树要皮人要脸，你一想到自己要失信于众人，肯定就没有胆量偷懒了，多严重的懒癌都得自愈。

　　因为我不敢对自己那么狠，所以升级版我从来没试过，我只用普通版。但是，据说，升级版效果超佳，懒癌重度患者不妨釜底抽薪大胆一试。

　　

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