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我们常常会看到因为各种失利、如求职受挫、婚姻失败、事业低迷等原因在生活中迷茫的人选择结束自己的生命，寻求永远解脱。也有些人因为这样那样的打击让自己从此一蹶不振；这些人做出这种极端举动确实是真的绝望了，人们对他们的行为评价往往会有两种：一、太傻了，只要活下来，没有什么过不去的坎，也许坚持一下就过去了；二、你不是他们，你永远不知道他们所承受的痛苦和压力，选择死亡也许会是最好的解脱。当然绝大部分人会坚持第一种看法。实际上这两种看法都有些片面，因为都没有找出绝望时解决问题的正确方法。绝望的过程里，真的不需要破罐子破摔的生活态度，也不需要心灵鸡汤和励志语言的安慰，需要的是对处境客观冷静地面对和分析、步步为营地防守、转败为胜地进攻和策略。我想一个人绝望的时候一定要明白以下五件事。如果能正确的做到这五步，也许你已经成了人生的赢家。

一、已经发生事情只有淡然的去接受。

不论什么原因让你对生活绝望，你都要明白已经发生的事情是无法改变的，只有去接受，无论再痛苦的事情，只要勇敢的去面对；当你接受以后就不会那么痛苦。盲目的后悔和抱怨是最愚蠢的行为，只能使伤害越来越大，事情变得越来越糟，也会将你的信念直接摧垮。已经发生的事情你再不接受也是白费力气，你接受后，你就能把你身上的能量关注到如何应对发生的事情上面。你的身上的能量越大，能量场越强，你就会自信、光明、磊落，周围的人就会慢慢的认同你，你只要有足够的智慧，愿意投入的付出精力时间去思考，面对的事情都会得到解决，相反，你带着身上的负能量去处理问题，你越卑微、焦虑、恐惧，你周围的人越不会认同你，你面对的事情也越不容易得到处理。绝望的时候,虽然没有心情,但也要逼迫自己去做自己喜欢做的事情,或者去找朋友一起吃喝玩乐都可以,这个时候也是一种心情的宣泄,过后虽然会继续失落,但这个时候我们会更容易静下心来思考问题,更容易看清问题出在哪里，如何去应对。

二、绝望的时候你会把遇到的问题无限放大。

遇到麻烦事的时候，你会感到所有人都在看你笑话，所有的事情都不顺利，甚至别人的一个眼神，你做的一个梦，都会和自己绝境联系起来，感到万般无助。这样是很麻烦的。只有停止了这种消级的念头和想法，停止了那些不该想的负能量；用积极的心态和态度，用一种敢于承担的责任，敢于面对的勇气去正面的面对这一切，去正确的思考和决策，这时候你就从那负能量的阴霾里走出来；这个时候你会变的不再绝望，不再忧郁和徘徊。然后开心的面对每一天，给自己一个微笑，你会发现一切都是每好的。记得在你绝望的时候一定要让自己停下来不再思考那些消极的能量。

三、要分析清楚破解绝境的突破口在哪里。

别让自己在消极的死胡同里旋转。绝望的时候，你会觉的事事不如意不顺心，实际上你面临的绝境归根结底只是一件麻烦事，这件事你解决不了，就会觉得其他什么事情都不顺，是心理作用也是一种负面的连锁反应，其实并没有那么多不幸。告诉自己这只是一件事而己；或者因为发生的这一不好的事情，导致你的大脑运作系统崩溃，别的事情来了，仍然处理得一塌糊涂，于是就觉得祸不单行。当你分析清楚遇到最大麻烦事是什么，我们就要看出解决问题实质到底是什么，这件事有无破解方法，没有破解方法，就要接受，然后去改变自己，去学会避免这样的问题再次发生，且不可钻牛角尖，要学会迂回进攻，避其锋芒，攻其不备；有破解方法，要寻求最佳解决方案，做最好的准备，做最坏的打算，凡事都要考虑退路。和人的相处中，你要知道对方到底想要做什么，进入他人思维。人们普遍都有两个弱点：不自信和贪婪。当你看穿了人性，知道了自己的弱点，抓住了对手的弱点，就会知己知彼，百战不殆。不要被纷纭复杂变幻不定的社会所迷惑，而要拔开迷雾，抓住关键，认清事物的本质，找出规律，悟透社会运行和个人成败的内在法则，你步步为营，稳扎稳打，就能转败为胜，转危为安。所以尽可能摆脱这样的困境，并在困境里找出办法让自己越来越优秀。

四、凡事你只要尽力去做了，不刻意计较结果；就不遗憾不后悔。

我们都需要权力和金钱，都在为权力、赚钱奔波，都在试图想办法改变自己的命运，但能达成自己意愿的有几个人呢？是不够努力吗？不是的，这个社会充满了不公平，你和一个同龄人去赛跑，但你们根本不在一个起跑线，你还没有开始跑，人家已经快到目的地。只要是个个体就会有差异；而这种差异是谁给的呢？是由得每个人去选择吗？我想这个我们都知道，差异的基础都是无法选择的。万事存在太多的变化和未知，没有人能把控一切规律，而人只能尽自己能力做好自己力所能及的事。“尽人事以听天命”是生活最大的智慧。尽人事，是强调我们的努力，而听天命是强调我们要尊重客观环境。前者是主观，后者是客观。前者是感性，后者是理性。主观和客观的结合，才能让我们无悔并快乐。所以当心里掌握了这个平衡时，你的心理就变的越来越强大，越来越健康。并且这一切都会成为你未来人生成长的有利因素。

五、要明白平安健康地活着就是最大幸福，学会知足常乐。

我们常说所有的恩怨情仇、商场争斗、宦海浮沉都是浮云，唯有健康是自己的。唯有健康，快乐、家人和睦、爱人的不离不弃才是真正的幸福；没有健康的身体和心理，即便你有万贯家产，身边美女如云，你也无力享受，也不会带给你快乐。委内瑞拉前总统查韦斯，苹果创始人乔布斯，我想他们在生命即将终结时，如果给他们一个选择：奉献出所有财产，则允许他健康多活二十年。我相信他们一定会选择继续活着，宁肯做个乞丐也不会想就此撒手离去。电视剧《人民的名义》中有一个典型的不作为懒政官员孙连城受到大家批判，但我很欣赏他的一段感悟“自从喜欢上天文学之后，方知宇宙之浩淼，时空之无限，人类算什么，李达康、高育良、沙瑞金又算什么，不过是蚂蚁、尘埃罢了”。其实我想法，虽然这是一种片面的面对方式，可是却恰恰是人生到达另一个境界的过程。

不再说那么多，让我们自己告诉自己，每天抽一点时间在太阳下散散步，紧张的工作、忙碌的生活需要释放的时间；每天抽一点时间抬头仰望天空，深邃的蓝天会带来意想不到的美；每天抽一点时间写一点自己喜欢写的文字表达一下自怀的情绪，或糟糕的情绪、凌乱的思绪都可以在这里梳理；每天抽出一点时间，陪陪爱人、孩子、家人，他们是你在这个是世界上最重要的亲人；每天抽一点时间反省自己，不要做无法收场的事，及时消除生活中的安全隐患。珍惜自己，善待爱人和亲人，有点阿Q精神，让自己生活在人间天堂。让自己知足于这如常生活之间。

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