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做到这5步让你从绝望的困境里走出来

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我们常常会看到因为各种失利、如求职受挫、婚姻失败、事业低迷等原因在生活中迷茫的人选择结束自己的生命,寻求永远解脱。也有些人因为这样那样的打击让自己从此一蹶不振;这些人做出这种极端举动确实是真的绝望了,人们对他们的行为评价往往会有两种:一、太傻了,只要活下来,没有什么过不去的坎,也许坚持一下就过去了;二、你不是他们,你永远不知道他们所承受的痛苦和压力,选择死亡也许会是最好的解脱。当然绝大部分人会坚持第一种看法。实际上这两种看法都有些片面,因为都没有找出绝望时解决问题的正确方法。绝望的过程里,真的不需要破罐子破摔的生活态度,也不需要心灵鸡汤和励志语言的安慰,需要的是对处境客观冷静地面对和分析、步步为营地防守、转败为胜地进攻和策略。我想一个人绝望的时候一定要明白以下五件事。如果能正确的做到这五步,也许你已经成了人生的赢家。

一、已经发生事情只有淡然的去接受。

不论什么原因让你对生活绝望,你都要明白已经发生的事情是无法改变的,只有去接受,无论再痛苦的事情,只要勇敢的去面对;当你接受以后就不会那么痛苦。盲目的后悔和抱怨是最愚蠢的行为,只能使伤害越来越大,事情变得越来越糟,也会将你的信念直接摧垮。已经发生的事情你再不接受也是白费力气,你接受后,你就能把你身上的能量关注到如何应对发生的事情上面。你的身上的能量越大,能量场越强,你就会自信、光明、磊落,周围的人就会慢慢的认同你,你只要有足够的智慧,愿意投入的付出精力时间去思考,面对的事情都会得到解决,相反,你带着身上的负能量去处理问题,你越卑微、焦虑、恐惧,你周围的人越不会认同你,你面对的事情也越不容易得到处理。绝望的时候,虽然没有心情,但也要逼迫自己去做自己喜欢做的事情,或者去找朋友一起吃喝玩乐都可以,这个时候也是一种心情的宣泄,过后虽然会继续失落,但这个时候我们会更容易静下心来思考问题,更容易看清问题出在哪里,如何去应对。

二、绝望的时候你会把遇到的问题无限放大。

遇到麻烦事的时候,你会感到所有人都在看你笑话,所有的事情都不顺利,甚至别人的一个眼神,你做的一个梦,都会和自己绝境联系起来,感到万般无助。这样是很麻烦的。只有停止了这种消级的念头和想法,停止了那些不该想的负能量;用积极的心态和态度,用一种敢于承担的责任,敢于面对的勇气去正面的面对这一切,去正确的思考和决策,这时候你就从那负能量的阴霾里走出来;这个时候你会变的不再绝望,不再忧郁和徘徊。然后开心的面对每一天,给自己一个微笑,你会发现一切都是每好的。记得在你绝望的时候一定要让自己停下来不再思考那些消极的能量。

三、要分析清楚破解绝境的突破口在哪里。

别让自己在消极的死胡同里旋转。绝望的时候,你会觉的事事不如意不顺心,实际上你面临的绝境归根结底只是一件麻烦事,这件事你解决不了,就会觉得其他什么事情都不顺,是心理作用也是一种负面的连锁反应,其实并没有那么多不幸。告诉自己这只是一件事而己;或者因为发生的这一不好的事情,导致你的大脑运作系统崩溃,别的事情来了,仍然处理得一塌糊涂,于是就觉得祸不单行。当你分析清楚遇到最大麻烦事是什么,我们就要看出解决问题实质到底是什么,这件事有无破解方法,没有破解方法,就要接受,然后去改变自己,去学会避免这样的问题再次发生,且不可钻牛角尖,要学会迂回进攻,避其锋芒,攻其不备;有破解方法,要寻求最佳解决方案,做最好的准备,做最坏的打算,凡事都要考虑退路。和人的相处中,你要知道对方到底想要做什么,进入他人思维。人们普遍都有两个弱点:不自信和贪婪。当你看穿了人性,知道了自己的弱点,抓住了对手的弱点,就会知己知彼,百战不殆。不要被纷纭复杂变幻不定的社会所迷惑,而要拔开迷雾,抓住关键,认清事物的本质,找出规律,悟透社会运行和个人成败的内在法则,你步步为营,稳扎稳打,就能转败为胜,转危为安。所以尽可能摆脱这样的困境,并在困境里找出办法让自己越来越优秀。

四、凡事你只要尽力去做了,不刻意计较结果;就不遗憾不后悔。

我们都需要权力和金钱,都在为权力、赚钱奔波,都在试图想办法改变自己的命运,但能达成自己意愿的有几个人呢?是不够努力吗?不是的,这个社会充满了不公平,你和一个同龄人去赛跑,但你们根本不在一个起跑线,你还没有开始跑,人家已经快到目的地。只要是个个体就会有差异;而这种差异是谁给的呢?是由得每个人去选择吗?我想这个我们都知道,差异的基础都是无法选择的。万事存在太多的变化和未知,没有人能把控一切规律,而人只能尽自己能力做好自己力所能及的事。“尽人事以听天命”是生活最大的智慧。尽人事,是强调我们的努力,而听天命是强调我们要尊重客观环境。前者是主观,后者是客观。前者是感性,后者是理性。主观和客观的结合,才能让我们无悔并快乐。所以当心里掌握了这个平衡时,你的心理就变的越来越强大,越来越健康。并且这一切都会成为你未来人生成长的有利因素。

五、要明白平安健康地活着就是最大幸福,学会知足常乐。

我们常说所有的恩怨情仇、商场争斗、宦海浮沉都是浮云,唯有健康是自己的。唯有健康,快乐、家人和睦、爱人的不离不弃才是真正的幸福;没有健康的身体和心理,即便你有万贯家产,身边美女如云,你也无力享受,也不会带给你快乐。委内瑞拉前总统查韦斯,苹果创始人乔布斯,我想他们在生命即将终结时,如果给他们一个选择:奉献出所有财产,则允许他健康多活二十年。我相信他们一定会选择继续活着,宁肯做个乞丐也不会想就此撒手离去。电视剧《人民的名义》中有一个典型的不作为懒政官员孙连城受到大家批判,但我很欣赏他的一段感悟“自从喜欢上天文学之后,方知宇宙之浩淼,时空之无限,人类算什么,李达康、高育良、沙瑞金又算什么,不过是蚂蚁、尘埃罢了”。其实我想法,虽然这是一种片面的面对方式,可是却恰恰是人生到达另一个境界的过程。

不再说那么多,让我们自己告诉自己,每天抽一点时间在太阳下散散步,紧张的工作、忙碌的生活需要释放的时间;每天抽一点时间抬头仰望天空,深邃的蓝天会带来意想不到的美;每天抽一点时间写一点自己喜欢写的文字表达一下自怀的情绪,或糟糕的情绪、凌乱的思绪都可以在这里梳理;每天抽出一点时间,陪陪爱人、孩子、家人,他们是你在这个是世界上最重要的亲人;每天抽一点时间反省自己,不要做无法收场的事,及时消除生活中的安全隐患。珍惜自己,善待爱人和亲人,有点阿Q精神,让自己生活在人间天堂。让自己知足于这如常生活之间。

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