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头来得好。

 

如何找到适合自己的方向？

 

人在选择太多的时候会焦虑，在不知道如何选择的时候会迷茫，普通人往往二者皆有。那么该怎样找到适合自己前进的方向？我们该在哪里扎根下来，安顿自己的人生？

 

这不是一个容易回答的问题，每个人的答案也都不尽相同，但至少，心理学还是能提供一些方法，帮我们减少一些阻力，绕过一些弯路，营造一个更容易找到答案的心理环境，更快地走出迷茫的状态，不至于像我这位朋友一样，把自己折腾病了才醒悟。

 

迷茫时，不要沉溺于感官刺激和肤浅娱乐

 

人迷茫的时候，是精神力量最虚弱，最稀薄的时候，因为潜意识里的内在冲突强烈，无法泛化到理智层面，所以人会感觉到疲劳、烦躁。

 

很多人说，我累了，我要歇一歇，然后转身去酒吧夜店，胡吃海喝，或者打开一盘王者荣耀，玩上三五小时。

 

其实，这些你以为能减轻压力的事，反而会消耗你更多精力。你不过是在用这些频繁刺激感官的活动，来转移你的注意力，让大脑暂时淡忘那些烦心事，在后台程序上，你早已超负荷运转了。

 

感官刺激是能带来一时的快乐和享受，但它对解决你的根本问题并没有任何帮助。要走出迷茫，重新回到正轨，是需要一段直面自我的清醒时间的，一直拿肤浅娱乐阻挡在你和真正的问题之间，最后只会让你觉得虚度光阴，而问题又不断恶化得不到解决。

 

所以，感觉疲劳时，就好好休息，一定要顺应大脑自然的生物规律，不要用感官刺激来麻痹自己，久而久之，你的精力会在无声无息间流失，到最后问题严重了，都没有力气来解决。

 

 

迷茫时要把握机遇韬光养晦，积累东山再起的资本

 

很多人觉得，我现在陷入困境了，做什么都没有用，只能在原地抬头望天，等待新的机会，这是一种典型的被动型思维。看似无可努力的困境里，其实仍藏着许多可以努力的方向，而机会只会留给有准备的人，为什么要留给无所事事的你呢？

 

纵观中外伟人，无一不经历人生低谷，在找不到人生方向的日子里，他们做的大多是两件事：大量阅读和锻炼身体。

 

村上春树刚当上职业作家时，为了灵感甚至吸食大麻，烟瘾也极重，为了身体，他开始练习跑步，一跑就是30多年，慢慢重获健康。

 

这个事例背后，体现都是一种主动型思维，与常见的被动型不一样，他们不会等待环境把适宜的条件都凑齐了才开始努力，而是主动去搜寻自己可做的事，主动

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