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原来这就叫荷花定律!

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- 01 -

 

同一个地点,一只蜗牛每天向前进步0.01,一只蜗牛每天向后倒退0.01,试问一年后,它们相距多远?

 

你肯定会说,才向前进了0.01,最后还不一样。

 

事实上呢?

 

一年的光阴,努力一点点取得的成就为37.8,退步一点点的成绩为0.03,努力是退步的1260倍!

 

绝对震撼你!一组数据,竟有如此大的反差。

 

小小的0.01的改变,可以成就一个人,也可以荒废一个人,荒废与成就,全在我们自己的选择。

 

- 02 -

 

有人提到“改变”就头大,其实是他们把“改变”想的太繁杂了。

 

如果你想运动,第一天可以散步800米,第二天可以散步1500米,第三天可以跑步1000米,第四天可以跑步2000千米......

 

所谓的改变,并不是一口吃个胖子。

 

有个著名的“一万小时定律”:

 

如果你在一个领域,坚持做一件事达到了10000个小时,那么你将成为这个领域的专家。

 

音乐神童莫扎特,在6岁生日之前,他音乐家的父亲已经指导他练习了3500个小时。到他21岁写出最脍炙人口的第九号协奏曲时,可想而知他已经练习了多少小时。

 

象棋神童鲍比·菲舍尔,17岁就奇迹般奠定了大师地位,但在这之前,他也投入了10年时间的艰苦训练,才能在后来的比赛中,一绝骑尘,赢得无数比赛。

 

有句话说,改变好比蒸桑拿,红红脸、出出汗、排排毒、治治病。由外到内,由浅到深,由皮肤到肌理。

 

不必急功近利、不必追求立竿见影,只要每天能比前一天有一点突破、一点改善,而且朝着正确的目标持续地做下去,就一定能成功。

 

改变,是一个循序渐进的过程。

 

- 03 -

 

最近,一则“胖男自拍1年减重136公斤过程”的超励志视频,在网络和朋友圈流传甚广。

 

因为肥胖问题已严重影响到工作和生活,为了“不想再做一个不健康的胖子”,为了“不想再去大尺码服饰店买特制的裤子”,也为了证明自己,在40岁生日这天,这位260公斤的“胖子”立志要扭转自己的人生。

 


接下来,他便跟着教学视频开始锻炼。

 

第1天,并无成效;

 

第2天,累的瘫倒在椅子上;

 

第3天,上气不接下气,几乎要晕倒;

 

第4天……第5天……第6天……

 

第390天,他成功了!

 

而且谁都没想到,每天努力一点进步一点,他整整坚持了1年3个月。

 

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