25个令你更幸福、更健康、更成功的行为习惯
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将早上的前几个小时给你自己,然后你才会以最好的状态在接下来的时间里服务他人。
我每天早上固定要做的事情包括祈祷、记事本上写作、边做事边听有声书和广播,和洗冷水浴。
当我完成早上这一系列活动后,我会对这一天有清晰的方向,我会为了有利于自己使用电子邮件和社交网络,而不是损害自己的生活。
18、每年都对自己的生活做一些改变
每年都重新塑造一下自己,新奇的东西是防止乏味的最好方式。
尝试你之前从来没有做过的事情:发展新的追求和关系、接受有风险的事情、追求你已经拖延了很多年的事情、寻找更多的乐趣。
变化令一些人感到害怕,它会将你拖出舒适区,但这却是你真正需要的。
19、改变你对金钱的感觉、看法和做法
大多数人与金钱的关系都是不健康的。这不是他们的错,而是他们所接受的教育的错。
为了改变你的金钱观,你需要改变自己对金钱的感觉。
下面是成功者对于金钱的重要看法:
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只要他想,任何人都可以赚到足够多的钱;
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你的背景,教育水平,或者智商都与挣钱的多少没有关系;
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你能解决的问题越大,你能挣的钱就越多;
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要想去挣大量的钱,想的尽量多一些;
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你关注的部分会越来越大。当你觉得自己很穷时,你会越来越穷;
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如果你相信资源是无限的,你就会吸引到很多资源;
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当你能够为其他人创造很大的价值时,你就有能力赚到很多的钱;
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你并不是要等着其他人来发现、挽救或者帮助你变的富有。如果你想成功,你就要自己去实现。
当你与金钱建立起一个健康的关系后,你就会拥有更多。
你会学会关注事物的价值而不是价格。
20、记录至少一项你在努力改善的习惯或行为
最好不要记录太多事情,每次只记一件事情是最好的。
持续记录是很困难的。如果你以前曾经尝试过,你当时很可能在几天之后就放弃了。
研究发现,当我们的行为被不断记录和评价时,它就会迅速地进步。
如果你想记录自己的饮食情况,一个很有意思的方法就是把所有你吃的东西拍下来。这可以给你充足的时间,让你去决定你是否真的想把这种食物摄入到体内。
总之,你的记录方式可以是各种各样的。让记录为你服务,用你最习惯的方式,但是要马上开始。
21、每天行动清单上的事情不超过3件
如果你有超过三件以上要优先完成的事情,那就相当于一件都没有了。
将你的目标从做很多件小事变成做少量很重要的事情,最好是把一件事情做到世界上最好的水平。
当不再做很多件小事,而是专心做一或两件重
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