人生感悟 > 人生哲理 > ：25个令你更幸福、更健康、更成功的行为习惯是由一生祝福网(www.13zhufu.com)为您精心收集，如果觉得好，请把这篇文章复制到您的博客或告诉您的朋友，以下是25个令你更幸福、更健康、更成功的行为习惯的正文：

要的事情时，会产生什么样的影响呢？

有些人认为努力工作就是解决所有问题的万能解药。尽管有时候这是对的，但努力有时候会用错地方。多数人首先将注意力放在过程或工作上，其次才关注结果。相反，那些先关注结果的人能更好地选择更有效的策略。当然，这种方法可能在你的舒适区之外。

当你对结果的渴望足够强烈的时候，过程的艰辛就不足为重了。

《四小时工作体制》中引入了最小效率剂量（MED）的概念，就是指达到你希望的结果所需要做的最少的工作，所有超出这个剂量的工作都是一种浪费。在正常大气压下，水加热到100摄氏度就会沸腾，即使你继续加热，它也不会沸腾地更厉害。

22、起床第一件事：把床铺整理好

研究表明，早上整理床铺的人比不整理床铺的人更幸福和成功：

71%整理床铺的人觉得自己很幸福，而62%不整理床铺的人觉得不幸福；整理床铺的人更倾向于喜欢自己的工作、拥有自己的房子、规律地锻炼、晚上休息地好，不整理床铺的人往往讨厌自己的工作、租房子、不去健身房、每天睡醒后都很疲倦。

这个结果很令人吃惊，不是吗？

其实道理很简单：当你每天早上起床后首先把床铺整理好后，你就完成了今天的第一项任务，这让你进入了一个“完成”的状态中。

明天就开始吧！只需要30秒而已。

23、每周提出一个大胆的要求（你又有什么好害怕的呢？）

会提出要求的人可以通过提出要求得到自己想要的东西。

当你成人以后，很少有机会天上掉馅饼，大多数情况下，你需要去争取或者要求得到它。

只要有勇气去要求，有很多机会是你能把握的。

开始提出大胆和看似鲁莽的要求吧！最糟糕的结果会是什么呢？他们也许会说“不”？

那最好的事情是什么呢？

如果你不去问，你就会因为没有做而失去机会，而且你将永远不知道自己失去了什么样的机会。

不要自视过低。去邀请那个漂亮姑娘出去约会吧。去要求提高薪资或工作上的重要机会。去请求其他人为你的想法投资吧。

勇敢的提出来，你会为接下来发生的事情所震惊！

24、使用牙线清洁牙齿

使用牙线的好处都是非常大的。

每天使用牙线能够预防牙周病和牙齿丧失。每个人的牙齿上都会形成牙菌斑，它只能通过使用牙线或牙医的深层清洁来去除。牙菌斑形成后会导致龋齿和牙周病。如果一直不治疗的化，牙周病还可能会引发心脏病、糖尿病和过高的身体质量指数（BMI）。另外，不使用牙线会让你变胖。

不仅如此，使用牙线可以极大地改善不良的呼吸状况。

25、每天至少反思一次自己拥有的好东西

感恩

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