什么是爱啊
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察讨好只是种生存手段,讨好有两大目的:求物质回报,求精神回报。
当你讨好对方时,也连带搭上了自己的尊严。如果对方不领情,自己很生气,同时也会生别人的气,连带自责:为什么我这样低声下气,还换不来你的认同、需要和喜欢。一个长期讨好的人到年长后积聚了太多的愤怒,愤怒和哀伤是一对姐妹,所以你就象祥林嫂一样先愤后哀而后喋喋不休。而抑压了太多的愤,心中的失衡更需要从外界得到补充,又去讨好索取,得不到又去自责他责,形成了更大的恶性循环。
抱怨不是爱。
当你去抱怨时,你所关注的焦点是自己内心的心理和情绪的失衡,你爱的眼光不再投注到对方身上。那时候,你分明照顾自己关心自己远多过爱对方。抱怨也是一种索取,不是爱的给予。
担心不是爱。
担心是不相信他能做好。不相信他时担心是出于什么目的,你只是为了满足自己精神上的需要。就象母亲担心孩子出远门会发生危险而试图阻止。因为母亲无法承担一丝丝可能失去孩子的危险,于是把自己的恐惧投射到孩子身上,给他很多压力和负面能量。所以担心是一种不负责任的加害行为。
无论你多么爱他,放下小我的执着心,多余的担心就是最差的礼物,不如给他爱的祝福!
如何爱自己?
爱自己就要全然接纳自己。
接纳自己的优点,接纳自己的缺点,接纳自己的成长,接纳自己的不成长。不再挑剔,不再自责,不再自卑,不再自负,接纳全然的那个我。
内在的我其实是个任性的孩子,你越不允许他,他越不快乐,你越改造他,他越反叛;只有你全然接受他,他才会很安静。自己要学会和自己在一起,自己要学会陪伴自己。学会自己和自己相处,觉知洞见自己的内心,喜悦平和宁静,世界在心中。
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