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  那么，究竟怎样才能把握好适度原则呢？一句话，凡事适可而止！世上没有十全十美的人和事，过度的追求完美就是苛求，往往会给自己和他人带来不必要的烦恼。所谓适度，我的理解就是：对自己好一点，开心点；对他人宽容点，豁达点。具体而言，对待自己要知足常乐。当自己在工作中取得一些成绩时，既不要沾沾自喜，也不要毫无表示，要学会奖励自己。要学会与他人一起分享自己的成功与快乐！为自己减压。譬如，约上几位好友一起庆祝一下，或给自己放几天大假，出门旅游一趟；或买上几本好书，泡上一杯好茶，在家里赏读几天。对待朋友要以礼待人。当然，也要根据关系的疏密程度，把握好相处的分寸。对于普通朋友，因为你们的关系一般，交往时，你必须小心谨慎，说话尽量客客气气，以免因为不了解对方，而无意之中伤害到对方。而跟密友相处，因为你们双方相互知根知底，你不妨坦诚相见，可以敞开心扉，畅所欲言。

  总之，在生活和工作中，要因人、因事不同，把握的尺度也有所不同，生活中有很多事只有把握好“度”，才能有完美的结局。如果超过了这个度，反而会适得其反，给自己带来不必要的麻烦。以健康为例，体检过度会损害健康，吃饭过饱会损害健康，运动过量会损害健康，操劳过度会损害健康……可见，任何过度行为都会损害健康！所以，把握适度原则，让适度成为一种习惯，是我们必须学会的一个生存技巧！

  记住：凡事，适度最好！在适度中放松，在适度中享受，在适度中发展。

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