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敢穿裙子，不敢上体育课。大学时期结束的时候，她差点儿毕不了业，不是因为功课太差，而是因为她不敢参加体育长跑测试!老师说：“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不跑。她想跟老师解释，她不是在抗拒，而是因为恐慌。恐惧自己肥胖的身体跑起步来一定非常的愚笨，一定会遭到同学们的嘲笑。可是，她连给老师解释的勇气也没有，茫然不知所措，只能傻乎乎地跟着老师走。老师回家做饭去了，她也跟着。最后老师烦了，勉强算她及格。

　　由于肥胖让张越产生了严重的自卑心理。自卑不仅使她失去了很多快乐时光，也给自己的心灵造成了很大的创伤。但是这并没有压倒张越，她透过自己不懈的努力，最终靠着自己自信的才学，给大家展示出了她最棒的一面。最后还成为了央视一位著名的主持人。

　　自卑属于性格上的一个缺点。自卑者往往对自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望，丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤立、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。但是，自卑是可以通过自身努力来克服和战胜的。

　　张越就是靠着自己的努力，相信自己，谦虚做人。最终战胜了自卑心理。凭着自己的努力，张越最后做了中央电视台的著名节目主持人，而且还是第一个完全依靠才气而丝毫没有凭借外貌走上中央电视台主持人岗位的一位成功女人。所以，做人就要相信自己，且不可有自卑心理，只要相信自己，你就是最棒的。

　　自卑是一种懦弱胆小的行为。而谦虚则不同于自卑，它与自卑没有丝毫的相同。谦虚是通向希望的道路，自卑则是显示出一个人心里阴暗面的指示灯。

　　做人要谦虚不要自卑。自卑者在别人要把一项工作交给他时，他会说“我做不到”“我太差了”等灰心的语言，把自己放到最低等的位置上。谦虚是在得到了十分好的成绩时，不骄傲，只是说“别人比我还考得好”“我还不够棒”之类的话。踏踏实实地学习，不自满，就是谦虚。自卑往往被谦虚所庇护，但这样的“谦虚”是不可取的。

　　做人不能自卑。自卑的人永远都是失败者。因为他们在困难面前没有勇气去面对，只会一次次用借口逃避现实，只会抱怨自己，鄙视自己，最终走向失败。

　　一个人要想获得成功，就必须具备两种素质：相信自己、谦虚谨慎；决不可自卑，更不可自满。

苏

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