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的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

83、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

84、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

85、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

86、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

87、人劳五伤：久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。

88、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

89、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

90、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

91、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

92、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

93、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

94、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

95、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

96、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

97、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

98、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

99、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

100、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

101、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

102、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

103、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

104、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

105、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

106、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

107、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

108、顺

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