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受用一辈子的9句话

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9、运动,不用很奢侈的消费。
  
  都市里流行着一些很“炫”运动,比如说,高温瑜伽、普拉提、壁球……但是,它们的费用也是相当的“炫”,一张环境中档的瑜伽会所的会员年卡,少则千元,多则上万元。而且,据本人发现,不少人在办了以后因为毅力不够而中途退出,或者无奈把它当作了洗浴卡(因为水好,冬天会去洗个澡)……运动本是对健康的投资,一下子转而成了奢侈的消费。其实,最简单的有氧和无氧运动就可以满足你,每天跑步上班,或者在附近有球场的社区或学校打打球,是最节约最有效的投资方式了。

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