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7、多参加室外活动
　　
　　适当的户外活动，不仅可以增强我们的体质，更能陶冶我们的情操，使我们忘却烦恼。在现实生活中，压力总是相伴我们左右，这压力不仅有来自职场的更有来自家庭的。参加室外活动是对付压力和焦虑的良方妙药。
　　
　　8、好好休息
　　
　　幸福的人每天都有充沛的精力，他们不管在生活中还是在工作中总是生龙活虎，每天都带着一脸的幸福。而好好休息是他们做到这一点的一个前提条件，不管工作怎么忙，他们一定留出睡眠时间并享受孤独。看来，好好休息也是享受幸福的好方法。
　　
　　9、有信仰的人更幸福
　　
　　物质的丰裕并不能填补人们内心的空虚，幸福的程度也绝对不和拥有财富的多少成正比。仔细想来，人生在世，每日无非是三餐一觉。世上的物品千千万，你顶多也只能拥有其中很小的一部分。追逐它们的结果只能是永远没有满足的感觉。然而拥有信仰的人就不同了，他们可以将自己提升到人所能达到的最高境界，不断提高自我的修养。有信仰的人对人间万物满怀慈悲的爱心，对土地和自然充满敬畏，从而摆脱了对物质与人世间纷扰的盲目追随与崇拜，让自己的内心充满和谐宁静，因此能够获得真正的自由与幸福。

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