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　　除了自己，没有谁能冒犯你
　　
　　你的钝感力强吗？还是很容易被触怒呢？你脸皮薄还是脸皮厚呢？你能冷静克制自己吗？还是很容易发脾气？会不会是你对某件事的看法有偏颇呢？尽管别人言语上反抗，那你知道他们那样说的背后动机吗？别人会觉得和你交谈时如履薄冰吗？
　　
　　如果是这样，你的幸福就被你的敏感夺走了。我知道，和你说“别对每件事要求太高”容易，做起来却没说的这么简单。但是，本文将介绍10个培养你钝感力的方法，可以让你过得更快乐。
　　
　　1、告诉自己没有被冒犯
　　
　　事情就是这么简单。在情绪激烈的时候，试着问自己这些问题：“我这么失态是为了什么？真的有这么严重吗？有什么大不了的呢？”。找理由劝说自己：“我理解的真的是他所要表达的吗？他真要伤害我吗？不是的话，他到底是要表达什么呢？”
　　
　　告诉自己，那些貌似冒犯自己的人同样有权利坚持自己的观点。另外，不过就是一句话而已，对方不可能带给自己实体的伤害。
　　
　　记住，让我们觉得被冒犯的原因，是我们把自己的想法附加给了别人的话语和行为：“他就是不在乎！”，“她说我不够好！”，“我知道他不是真的爱我。”，“如果她是……她不会这么说的。”……是我们自己在心里乱想。
　　
　　所以我们可以重新思考。告诉自己“对方只是在表达他的观点，来听听是不是很有意思！我发现别人提出不同的观点是很棒的事！”以此来阻止自己觉得被冒犯了。
　　
　　当你学会这样劝说自己，并运用“棍棒和石头可能会伤到我的骨头但话语不会”的沟通理念，你会变的更快乐。
　　
　　2、把自己归为冒犯者
　　
　　这样做对己有利，还能减少自己对他人的冒犯。任何事情，如果你能换位思考，就能了解到对方的立场，就好像自己在演话剧般。这样做，很可能你会发现对方并不是有意冒犯的。
　　
　　3、为他人假设一个善意的动机
　　
　　除非有证据表明对方是恶意的，若非如此，假定对方的意图是高尚的。尽管这么说显得自己有点笨、不明智，但请先假定别人是好心。这样做能让自己的日子过的舒服些，快乐些。
　　
　　所以不要抓别人表达时的个别字眼。用心去听对方的意思而忽略其笨拙的表述。
　　
　　4、观点和本我的脱离
　　
　　很多人容易被冒犯，是因为他们在情感上不能区分自己的想法和内心的自我意识。如果把自己和自己的观点联系得太紧，当观点被拒绝，他们会觉得是自己被拒绝了，觉得被排挤了、受的打击很大。被排挤当然很令人受伤，但不同的观点并不会对自己造成那么严重的伤害。
　　
　　为提高顿感力，要意识到你的观点并不代表完整的你。另外，他人对你的看法也不构成完整的你。从某种意义上说，你可以把自己和自己的观点分离开来，你会过得快乐、充实，而且也不那么容易被冒犯。
　　
　　

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