接纳自己,是对自己最大的仁慈
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接纳自己,是对自己最大的仁慈
文/高伟
每个人都是对自己最好的人。这是个毫无争议的原定理。
我过去总是想用飞黄腾达的方式对自己示好。我想让自己优秀得出乎意料,巨有钱,巨有才,巨有地位,以便让别人对我刮目相看。我得把自己捌饬得巨有能耐才能达到这样的目的。
看电影的时候,银幕上的李连杰身手太不凡了,一个营的人和他过招他也不怕,把所有的对手打得屁滚尿流。我就想,我若是有这样的能耐就好了,我就谁也不怕啦,老板见了我也得低三下四了,流氓小偷什么的见我还不得赶快喊我姑奶奶,要是我老公不听我的话,我就来一个这样的身手,保管他向我求饶。
可是,在这个过程中我发现自己的毛病太多了,缺乏的能耐太多了,比别人低能的地方太多了。这样的发现越发让我努力拼搏,天天向上,我想流下比别人多些的汗水弥补我的欠缺。可是,我发现这还是杯水车薪,我根本比不过太多的人,在一些领域,我简直就是最弱小的那一拨人。
倒是我天天向上的欲望让我着急,让我焦虑和烦躁,让我的内心总像个小动物似的静不下来。再后来,我发现只要我安静不下来,我就不会幸福。何止是不会幸福,安静不下来一定就会导致痛苦。我从来没有在焦虑中感受到开心和快乐。
我过去的生活状态,完全可以拿开快车作比喻。每一次我开车,需要在短时间内抵达目的地,我开车的过程就会万分焦虑,红灯来了我就要烦死,恨不得越过前面的车子,像电影里面的飞车手赶到前面去。我太想多快好省啦,太想像国际飞车比赛中的快车手那样拥有绝技,然后获得别人的肯定。用这种样式去开车,实践的不仅仅是“欲速则不达”,这么一种成语中的必然规律,还会撞车,再快了就会被撞死。
真实的情况是这样的:我的车技太平常,我从来不是个飞车手,我甚至连个有经验的司机都不是;现实还告诉我,十字路口和非十字路口有太多的路况,不是很好或者很不好。红灯的时候我必须等,必须排队,不排队,就要撞上别的车。把车撞坏再去修,其实是一个很不经济的行为方式,很不好玩。
从来没有在急躁的开车之中,体会到行驶的快感。生活在急躁之中的我,也同样体味不到生活的快感。
那一天,印尼发生海啸,李连杰恰巧在印尼玩耍。那一天,李连杰差点被海水吞噬。李连杰能躲开死神,完全不是靠他的绝技,而是他的运气。身怀绝技的李连杰在大自然面前也是条虫子,海水淹死他原本也像淹死一只鸡。是的,生活是和大自然一样的庞然大物,小小的人类哪有什么超自然的绝技?
我开始试着接纳自己。我开始允许事情在我的
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