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们的生活质量之间存在着明确的联系。根据多年的经验，我所接触的癌症患者中，约90％在癌症发作前的1一2年遭遇过重大的创伤性事件，对乳腺癌患者尤其是这样。“压力和乳腺癌”存在直接的关联。精神萎靡不但会抑制免疫系统以及癌症，而且对癌症发生的部位也有比喻性的意义。当妇女感觉自己失去了女性气质时，她们就可能同时会失去乳房。我的一位患者在他妻子离开他的一年之后得了喉癌，因为他试图想和妻子谈谈，但她说：“没什么好说的了。”意识可能是将癌看守在海湾的“救生员”，因此大的压力实际上将邀请癌症进人体内。但也有一个好消息，意识也可能是消除癌症的强大武器。这似乎让人害怕，但也令人精神振奋，这要取决于你如何看待这个问题。知道自己能够做点事情使自己好起来的癌症患者更可能战胜疾病。无助、绝望和香烟、子弹一样致命。开怀大笑和态度调整，以及大量使用维生素C对患者有很大的帮助。

　　癌症患者中的某些意识特征是战胜疾病的指示器：每一时刻都在享受生活、表达自己的思想、重视梦想、保持战胜疾病的肯定的精神状态。意识想象和其它精神技巧极大地改善了癌症患者的治疗结果。在得克萨斯大学进行的一项美国国家癌症研究所的研究中，研究者们能够100％地精确预言哪个癌症患者会在两个月内死亡或恶化—严格地说是根据患者的态度判断。

　　脑啡肽和内啡肽（也被称为“意识的快乐之河”）是当大脑处于快乐状态时所分泌的一种脑化学物质。内啡肽提高了T细胞的产生，而T细胞则改善了免疫系统抗癌症和感染的有效性。脑啡肽增加了T细胞攻击癌细胞的活力，并提高了活跃T细胞的百分比。本质上说，免疫系统是一支在防止癌症和感染中组织协调的大军，而意识则是指挥作战的四星大将军。大脑既能促进疾病的发生，也能抑制疾病的生长，这要根据你个人的态度而定。

　　当世界上最好的肿瘤医生给你治疗时，你可以端起碗盛满强效营养汤，来抗击癌症，但如果你不快乐，注意力无法集中在必须发生的免疫战斗中，那么随后的营养计划几乎不能达到它应有的功效。

　　人生中，我们都曾经历过挫折、损失和不公。如何处理这些生活压力对我们的健康和长寿起重要的作用。在“人生的高速路”上，我们不得不“颠簸着”开车前行，“减震器”是你的使压力事件对你的健康伤害变小的应对能力。学会接受各种事情的发生，改变自己的固定信念，会使你快乐起来。简单地说，不快乐，源于不接受。

　　生气很贵的，代价是你无法承受的。

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