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如何感知幸福生活?

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清晨,丈夫起床,开始做早餐。早餐差不多做好时,丈夫去唤妻子起床:“亲爱的,起床了!”
  
  “好的,我再睡几分钟就起。”妻子回应。
  
  十分钟后,丈夫盛好早餐,看到妻子还没起,又去唤她“亲爱的,快,起床了,早餐都做好了。快起吧,起来去洗把脸,就不困了。”
  
  几分钟后,妻子起床了,看到丈夫说:“亲爱的,其实,你满宠我的……”,丈夫对妻子笑笑,算是回应。然而,他的内心却多了几分温暖和幸福。也由此,他们的心更贴近了。
  
  记得我在不久前的一篇文章《每个人都是一台能量解码器》中提到,我们每个人都是一台能量解码器,我们所感知到的世界,并非真实就是那样的,而是经过我们进行能量解码后,所获得的个人认为的世界。
  
  也就是说,我们所感知到的世界,是经过我们翻译后所呈现的世界。
  
  比如,对于上面的故事,妻子选择了正面积极地翻译丈夫的行为,若她选择了负面消极翻译,就会是另一翻样子:当丈夫第一次叫妻子起床,妻子回应说:“好的,我再睡几分钟就起。”当丈夫第二次来叫妻子起床的时候,妻子却不耐烦地回应:“你烦不烦啊?我说了好困,再睡会儿就起了,我又不是小孩子,你一遍遍来烦我,弄得我多睡几分钟都不得安生!你先自己去吃吧,我一会儿起来,自己会吃的……”
  
  我们看到,丈夫还是那个丈夫,丈夫还是那样的行为,日子还是那一天的早晨,因为妻子选择了负面的翻译方式,因此,他感知到的,丈夫的行为是烦她无法睡个好觉,是打搅她,更不是体贴她,当然也更谈不上宠她了。于是,由于她的翻译,最终,错过了一个美好、温暖而幸福的时光,取而代之的是一个让她郁闷的早上,和一个让人讨厌的丈夫,更重要的是,他们的心灵距离也将由此更远。
  
  其实,生活中发生的每一件事,身边的每一个人,本身,都是中性的,没有真正的好,或者不好之分,一切我们感知到的好与不好,都是我们自己的内心系统翻译的结果。只所以,我们感觉不到这个翻译过程,是因为,这套翻译系统,是在潜意识中自动进行的。
  
  我们对外界的翻译,决定了我们感知到什么,我们感知到什么,决定了我们内在的情绪,我们的情绪,最终影响我们采取什么样的行为,而所采取的行为,又再次造成一个事件。于是,我们再一次对这个事件进行翻译,如此循环……这就是我们内心与外界的运作和互动模式。
  
  所以,你会发现,这其中最关键的环节就是“翻译”,如果,我们能设法调整我们对外界的“翻译”,以尽量正面、积极的方式去翻译外在世界,那么,我们将会获得一个越来越美好的世界,我们的生活也将由此发生巨大的改变。
  
  那么,如何才能调整我们内心潜意识中的这个“翻译系统”呢?
  
  这个心灵翻译系统,就如一副心灵眼镜,当我们内心的负能量太多,就会使这副心灵眼镜偏色较暗,于是,我们感知到的所有人事物,都会被染上灰暗负面的能量;而当我们内心的正能量较多时,这副心灵眼睛就会变亮变美,这使我们感知到的所有人事物,都变得明亮、美好、温暖、幸福起来。那么,要改善这个心灵翻译系统的关键点,就在于我们内心的正能量是否足够。
  
  下面这些方法,如果你能坚持去做,定能在一段时期之后,有效提升你的心灵正能量,从而让你有一个越来越好的心灵翻译系统:
  
  一、积累正能量思想。比如,多看正能量的书、资料、课程等。最好是能坚持每天至少半小时的阅读学习正能量智慧时间。
  
  二、正能量行为。在平时的生活之中,尽量多做一些积极、正面的事。比如,帮助他人,关爱他人等。
  
  三、多交正能量的朋友。所谓,近朱者赤,近墨者黑。
  
  四、坚持每天健康作息,早起,锻炼身体。适量的运动,能让人保持积极的生命活力,有助于正能量提升。
  
  五、健康饮食。身体健康,才有心灵的健康,才有身心和谐的可能。
  
  六、聆听心灵音乐。好的音乐从来都有助改善心灵状态。多聆听雅乐(非流行音乐),比如智慧身心健康网推出的“五韵心境(情绪)调节音乐”,可以帮助我们内心平和、及提升生命正向活力。
  
  七、坚持记录正能量心得。记录正能量心得的过程,就是强化内心正能量模式的有效方法,如果你能坚持每天记录,收获将是巨大的。
  
  我们必须明白,我们要活得美好,活得幸福,就是需要努力的,这个努力不仅仅指外在的追求,物质上的丰足,还包括更核心的心灵层面的正能量提升。
  
  如果我们的心灵正能量总是处于欠缺状态,那我们的心灵翻译系统就会偏负面消极,无论我们拥有再好的生活,我们感受到的也将是一片灰暗痛苦不堪。
  
  从今天起,不再把所有的时间都花在外在的追逐之上,在自己的心灵正能量提升上多做一些努力,为自己打造一个健康而美好的心灵翻译系统,使自己拥有一个祥和、安好的世界。

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