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离家不远就是京城的一处CBD，写字楼、购物中心和高档公寓并立。最近那里开了一家24小时的港式茶餐厅，工作日早起却又偷懒，约了几个女友去喝早茶。

如今各种颜色的共享单车方便了很多短途出行的需求，即便是盛夏，清晨的阳光也算温和，于是骑着单车出发了。早高峰时，无数条人潮使用各种交通工具向这个方向汇聚，熙攘的好像没有生活只有生存。

等红灯的时候，路口慢车道很快被骑车的男女挤满。一位老人拄着拐杖用极缓慢的速度走过来，我们不得不艰难地为他让道，于是自行车和电动车之间纷纷碰撞摩擦着，免不了冒出了火花。

一个年轻男人大声喊道：“您那么大岁数又走不动，大清早跟我们这些赶着上班的人凑什么热闹？我们是没辙，要养家糊口得早起上班，您等过了高峰再出来溜达不行啊？”旁边有人劝阻，但老人才走出了几步，我们还得接着尽量离他远点。

男人又说：“我连吃口早饭的时间都得省在路上，倒地铁换单车，现在还得花时间给您让道，我宁愿自己摔在马路牙子上，也不能看您倒在我车前面，不然估计后半辈子都得为您工作了！”

周边人一片哄笑，有人说：“没吃早饭的都火气大。”有一半的人因为避让这位老人家，得等第二个绿灯亮起才能通过路口。

如今的都市里，吃早饭仿佛都成了一种奢侈，单身的几乎都不会在家做早餐，有家的也常常只顾着孩子，顾不上彼此。要么就在早点摊上凑合各种不知道什么油烹饪的食物，喝着和大豆没什么关系的所谓豆浆。更多的人不吃早餐，情愿睡到晚一分钟就会迟到的点，再匆忙洗漱奔赴工作岗位。

不吃早餐会造成上午的工作、学习反应迟钝，常年不吃引起的肥胖、胃病、胆结石在年轻人中蔓延。营养学家们证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，早餐、午餐和晚餐比例最好是3∶2∶1，这样能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉，增加营养而不是增添肥肉。

一天中最美好的时光和早餐，就这样被生存的借口糟蹋了，空着的肚子让脸也冷着，炎热的路途让心也火着。

《深夜食堂》之所以火爆，是因为很多人晚上不睡早上不起，到了夜晚只想发泄一天的焦躁。却不知道每天早起吃一顿丰盛的早餐后，可以赢得多少努力的时间，让日落后的自己满足与轻松，只想去和爱人去健健身、散散步。

食物，最能抚慰人心。这几天大家对黄磊主演的《深夜食堂》吐槽热烈，甚至连人民日报也参与其间，不就更加说明，美食对于我们的重要性，而这个“深夜食堂”却看的没有一点食欲，侮辱了美好的食物。

除了在家做饭，每个月我还会去几次西餐厅和茶餐厅吃早餐，或西式或中式，尽量满足味蕾的需要，这也是生活的需要。外出旅行选择酒店，其中一个原因也是早餐丰盛的去处，不会睡懒觉，慢慢花上两个小时喝饱水和吃饱饭。

和女友们坐在茶餐厅的落地窗边，吃着美味的食物，看着外面的人群，满足感喝幸福感油然而生。我们各有各的生存压力和生活烦恼，但还是愿意早起聚到一起，惬意享受一顿丰盛的早餐后，然后再次汇聚到外面的人潮中，去奔赴各自的前途。

这时候，胃里是暖的，心里是美的，举步维艰是因为我们在努力上坡，让眼睛先看得更远一点。

我爱上的是这样一个自己，用心演绎所有不被人注意的时光，重视每一餐食物、每一点努力、每一段情感和每一寸人生，不那么快乐的日子也能过得光鲜明亮，瞬间原谅生活所有的刁难。

我爱上的是一个每天都早起，周末也会去跑步不睡懒觉的男人。他愿意花时间先陪我认认真真吃一顿早餐，再认认真真去做自己的工作。每天都早起的人身上有个显著的特点，就是有很强的自律性，往往比很多人更有热情和活力，也更具备成功的可能性。

其实一出生就有人告诉我们，生活是场赛跑，不跑快点就会惨遭蹂躏，哪怕是为了个出生，我们都得和2亿个精子赛跑。那时候我们跑赢了得到生命，却在以后的日子里因为每天睡懒觉跑输了，这真是可惜。

什么熬夜工作，每天只睡几小时，没时间好好吃饭，多久没休假了，等等，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线的任何一个人都比你努力多了。

这些年我一直在提醒自己两件事：一是千万不要自己感动自己，大部分人看似的努力都是因为愚蠢导致。二是千万要好好吃饭保证健康和苗条，除了生死什么都算不上大事。

我说：“早起的鸟儿有虫吃。”你说：“早起的虫儿被鸟吃。”有时候决定一个人命运的不是能力，而是选择。

（文/王珣）

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