人生感悟 > 人生哲理 > ：原谅别人，就是放过自己是由一生祝福网(www.13zhufu.com)为您精心收集，如果觉得好，请把这篇文章复制到您的博客或告诉您的朋友，以下是原谅别人，就是放过自己的正文：

　　心理学专家研究证实，心存怨恨有害健康，高血压、心脏病、胃溃疡等疾病就是长期积怨和过度紧张造成的。心存怨恨不仅对身体有害无益，对精神也是一种摧毁。人如果选择了计较，那么他将在黑暗中度过余生；而一个人选择了宽容的话，那么他能将阳光洒向大地。一个人20多岁时被人陷害，在牢房里待了10年。后来冤案告破，他终于走出了监狱。出狱后，他开始了几年如一日的反复控诉、咒骂：“我真不幸，在最年轻有为的时候遭受冤屈，在监狱度过本应最美好的一段时光。那样的监狱简直不是人居住的地方，狭窄得连转身都困难。唯一的细小窗口里几乎看不到阳光，冬天寒冷难忍，夏天蚊虫叮咬……真不明白，上帝为什么不惩罚那个陷害我的家伙，即使将他千刀万剐，也难以解我心头之恨啊！”他就这样一直在仇恨中生活。

　　75岁那年，在贫病交加中，他终于卧床不起。弥留之际，牧师来到他的床边：“可怜的人，去天堂之前，忏悔你在人世间的一切罪恶吧……”牧师的话音刚落，病床上的他声嘶力竭地叫喊起来：“我没有什么需要忏悔，我需要的是诅咒，诅咒那些施予我不幸命运的人……”牧师问：“你因受冤屈在监狱待了多少年？离开监狱后又生活了多少年？”他用怨毒的语气恶狠狠地回答牧师说：“我蒙冤在监狨里待了10年，离开监狱后生活了45年。”牧师长叹了一口气：“可怜的人，你真是世上最不幸的人，对你的不幸，我真的感到万分同情和悲痛！他人囚禁了你区区10年，而当你走出监牢本应获取自由的时候，你却用心底里的仇恨、抱怨、诅咒囚禁了自己整整45年！”这个不幸的人被人诬陷以致锒铛入狱，在监狱里度过了糟糕的10年。但更不幸的是他用怨恨囚禁了自己以后的45年，让自己的灵魂一直活在仇恨的地狱里，倍受煎熬。如果他能用一颗宽容的心对待，将这些看得淡一些，让精神也重获自由，那么以后的45年时光同样可以是非常美好的，而他也不会在贫困交加的煎熬中度过余生。

也许我们曾经遭受过别人的恶意诽谤甚至是沉重的伤害，这些诽谤和伤害在心底留下的创伤始终没有得以抚平，伤口时常隐隐作痛，仇恨时常在胸中翻滚。然而，仇恨和怨气伤害的是我们自己，让我们每天生活在焦虑之中，使我们失去欢笑，损害我们的健康。宽容别人也是在拯救自己。曼德拉因为领导反对白人种族隔离的政策而被捕入狱，白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛上27年。当时，白人统治者对他进行了残酷的迫害和虐待。罗本岛上布满岩石，岛

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