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学会夫妻相处的艺术

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婚姻久了常感到没意思——咨询中曾遇到好多这样的求助者,两口子生活久了感觉没意思,生活中缺少激情,每天上班下班,平淡的死水一潭,问我是不是真的没了感情,该离婚了?还是该找个情人来调剂一下生活?
  
  那么,围城中生活久了就真的没有爱情可言了吗?不是!若我们能懂得以下这些,我们的婚姻生活定能多一些幸福和温暖。
  
  之一:学会非暴力沟通
  
  很多婚姻失败的人,导致吵架的原因是谈话的方式,婚姻解体的原因也是不懂得如何“有效”的沟通。
  
  有研究表明:夫妻间的谈话方式是决定夫妻关系能否长久维系的最关键因素,因为谈话的方式决定着谈话最终的结果。所以,要夫妻相处融洽,生活温馨幸福,一定要懂得谈话的艺术。
  
  之二:客观描述不要评论
  
  我们在沟通时尽量避免任意夸大,以偏概全,随意推测。取而代之的是,尽可能让自己客观描述事情,这样有助于让交谈的对方保持耳朵和心灵的开放。比如说“我们约好7点出发去公园玩,现在已经9点钟了”就要比“你总是约会迟到”更加准确,也更加容易促成良好沟通的实现。
  
  之三:学会制造惊喜
  
  首先,要学会尊重、理解和包容,多给平淡的感情生活制造惊喜,你才能找到往日的爱情,才能够感到幸福。
  
  春天给爱情一份浪漫,在不是情人节的日子放一束玫瑰,在爱人书桌前。夏日给爱情一份凉爽,很简单,也许就是爱人归来时,一杯冰镇的绿豆汤。秋季,给爱情一个惊喜,一次郊游,落叶下你们牵着手,一定会找到昔日的温馨。冬日,给爱情一份温暖,即使你买一件打折的羽绒服给对方,也能将爱人眼底的火焰点燃。
  
  惊喜是爱情的颜色,是爱情的催化剂。总而言之,再浓烈的感情生活也会归于平淡。不过,当你学会为平淡的感情生活制造惊喜时,你一定能感到快乐
  
  之四:说出自己的需要和期待
  
  夫妻两人平时沟通都不错,可由于一些负面生活事件,一方就会表现很失态,或者引发双方的争吵。这种情况下,当事的双方应该静下心来,倾听自己内心的声音,了解自己的愿望,去发现引起争执的原因是否是因为还有哪些需要、期待和价值观没有得到满足。例如,我身体不舒服,很无助,孤独。是因为“我希望得到丈夫更多的关注”;当妻子抱怨丈夫不打扫卫生,脏衣服乱扔,是因为“我希望家里整洁”。
  
  如果我们在不顺心的时候,换一种表达方式,向对方表达我们所需要的,不要指责和批评,承认感受源于自身。不要指出别人有什么错。这样很容易引起对方的申辩和反击。当我们把愿望说得越清楚,他人越可能做出积极的回应。试着从需要的角度来考虑问题,就很有可能找到办法来满足双方的需要。

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